Larichev

Как я недавно писал, у меня появилась новая игрушка — Pebble Steel.

Сегодня я расскажу об одном из применений этих умных часов — отслеживании фаз сна.

Подробно про фазы сна можно почитать в Википедии. Если коротко, то есть две фазы — медленная и быстрая. Медленная это глубокий сон, а быстрая это состояние близкое к бодрствованию. Поэтому если вас будят во время медленной фазы, то вам тяжелее проснуться и сам процесс пробуждения как правило неприятен. А вот если вы просыпаетесь в быстрой фазе, то вы как огурчик, вам легко и радостно :)

Один из способов просыпаться всегда в быстрой фазе это ( Read more... )